Зарядка для бодрости: как физкультура преображает жизнь
В современном ритме жизни, где доминирует сидячий образ, физическая активность становится не просто желательной, а необходимой. Заведующий отделением лечебной физкультуры Областного центра ЛФК и спортивной медицины Елена Абрамова наглядно рассказывает: обычная зарядка или прогулка способны на большее, чем кажется. Почему физическая активность важна? Регулярные физические упражнения – мощное средство профилактики. Ученые доказали, что активный образ жизни значительно…

